Para la preparación del mundial y del campeonato de fitness atlético, he seguido una alimentación muy cuidada, sin olvidar la suplementación que es esencial para lograr la mejor condición física el día de la competición.
Una alimentación rica en proteínas e hidratos es la base de mi dieta para poder aumentar el tamaño muscular, por lo que recurro siempre a los suplementos WEIDER como seguro de una ÓPTIMA CALIDAD y complemento perfecto.

Krea-Genic me ha sido de gran ayuda para poder entrenar con más potencia y evitar el estancamiento en el que me encontraba. Gracias a esta creatina he podido entrenar con gran intensidad.

Teniendo en cuenta la importancia de la proteína y los aminoácidos para la musculatura es fácil entender que un correcto aporte de éstos será esencial durante este período. Yo tomo a diario un batido de proteína (SUPER NITRO WHEY) nada más levantarme y otro justo después del entrenamiento. Estos son dos momentos muy importantes en la dieta del deportista. Además, acompaño el batido de después del entrenamiento con 8 cápsulas de BCAA Syntho Pro puesto que los aminoácidos ramificados son una de las piezas fundamentales para el desarrollo de la masa muscular. Finalmente, y para acabar con la ingesta de aminoácidos y proteína, realizo una toma de L-Glutamina (5 gramos) antes del entrenamiento y otra antes de ir a dormir. Hasta aquí mi suplementación de aminoácidos y proteína.No menos importante será la suplementación pre-entrenamiento. Durante el último mes previo a la competición Thermo Caps (en sustitución de la Krea-Genic) me ayuda a conseguir la definición muscular deseada, permitiéndome eliminar esos gramos de grasa indeseados que no dejan lucir el tono muscular.
Finalmente comentaros la importancia que tiene un correcto ap

orte de vitaminas y minerales. Yo soy consciente de ello y me dejo ayudar por All Day Energy. Si no fuera así, no podría mantener el ritmo de mí día a día. Además, durante las últimas semanas de preparación mi dieta es muy estricta, por lo que no puedo arriesgarme a tener déficit de vitaminas ni tampoco de minerale