Los cereales forman parte fundamental de la alimentaciĆ³n, sobre todo practicas actividad fĆsica. Pero de todos ellos hay uno que destaca por su inmejorable perfil nutricional: LA AVENA. Es por eso que es uno de los cereales mĆ”s consumidos por los deportistas, y una forma muy prĆ”ctica de ingerirlos es a travĆ©s de barritas de avena.
La avena supera y mucho, a otros cereales tanto por su aporte de proteĆnas como de grasas saludables, ademĆ”s de buenas cantidades de vitaminas y minerales.
Las nuevas barritas OAT BAR
Debido a la gran ayuda que aportan las barritas de avena para deportistas, te presentamos las nuevas barritas hechas a base de COPOS DE AVENA: OAT BAR, ideales para cuando necesites energĆa de calidad, tanto antes, durante o despuĆ©s del ejercicio.
Dos deliciosos sabores: avena con nueces sabor plĆ”tano y avena sabor arĆ”ndanos. Ambas sin aceite de palma. Al no tener cobertura de chocolate, las puedes llevar siempre contigo en tu bolso de deporte cuando lo necesites, o llevarlas en carrera y siempre estarĆ”n listas para aportarte energĆa.
ENERGĆA INTELIGENTE: la mayor parte de los hidratos que contiene la avena son polisacĆ”ridos de absorciĆ³n lenta, con lo que te dan mayor sensaciĆ³n de saciedad y van aportando energĆa de manera moderada pero constante. La fibra que contiene tambiĆ©n contribuye a este efecto (6.7%)
BENEFICIOS
Estos son algunos de los mƔs importantes:
- Ayuda a reducir el colesterol. ā gracias a su fibra soluble llamada betaglucano. AdemĆ”s, la avena estimula la glĆ”ndula tiroides, que participa en el metabolismo de las grasas.
- Regula el nivel de azĆŗcar. ā Incluso es altamente recomendable para diabĆ©ticos no insulino-dependientes al contribuir a estabilizar el azĆŗcar en la sangre: tomarla en el desayuno, por ejemplo, ayuda a mantener este nivel mĆ”s estable.
- Es un increĆble anabĆ³lico natural. ā posee unas sustancias (avenacĆ³sidos) que influyen en la testosterona. Mejoran la consolidaciĆ³n de la musculatura ganada en el entrenamiento, y ayuda a recuperar los niveles de testosterona perdidos tras el esfuerzo fĆsico
- Equilibra el sistema nervioso
- Muy digestivas
En resumen: LA AVENA ES āORO PUROā dentro de la alimentaciĆ³n del deportista. No debe faltar en tu alimentaciĆ³n y estas nuevas barritas a base de avena harĆ”n que la energĆa Ā”jamĆ”s te falte! Y solo un detalle mĆ”sā¦ Ā”estĆ”n deliciosas!