Cómo escoger el gimnasio perfecto
No hay comentarios
9 recomendaciones para encontrar el mejor gimnasio Es el momento de marcarte nuevos objetivos, asumir nuevas metas y dejar de lado los hábitos poco saludables. Y si estás cansado de…
Leer Más 
Todo sobre la Creatina
La creatina es uno de los suplementos que más dudas genera sobre su uso. Hoy te hablamos de todo sobre ella: función, estudios, eficacia y cómo tomarla. La creatina es…
Leer Más 
¿Por qué BCAA 8:1:1?
Es bastante probable, tanto si te dedicas a los deportes de resistencia, como si eres un apasionado del gimnasio que hayas consumido, o al menos oído hablar de los BCAA 8:1:1.…
Leer Más 
Descubre cómo entrenan Lorena, Paula y Rubén
¿Y a ti qué te motiva a ti para entrenar? No es ningún secreto que para lograr transformar tu cuerpo la motivación es un eslabón muy importante, y entrenar en…
Leer Más 
El nuevo aislado de proteína de suero de Weider
Nueva Isolate Whey 100 CFM Sin duda, no hay un suplemento deportivo más popular que el aislado de proteína. Sobre todo, entre los deportistas de fuerza, pero cada vez más…
Leer Más 
Importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte
Antes de hablar de la importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte, y dedicado a todos los que tienes menos información al respecto, haremos un rápido repaso de los conceptos…
Leer Más 
3 Prohormonales que pueden ayudarte para ganar fuerza
Ayuda a tu suplementación con prohormonales Los prohormonales pueden ayudarte a prepararte bien para conseguir todos y cada uno de los objetivos que te has propuesto este año, ¡ya no…
Leer Más 
¿Qué son los macronutrientes?
Hoy os vamos a hablar de una parte esencial de la nutrición, los macronutrientes. Sabemos que la comida que ingerimos nos proporciona energía, y que esa energía se mide en calorías (kcal).…
Leer Más 
Suplementación con BCAAs
¿Qué son los BCAAs y para qué sirven? Los BCAAs son tres aminoácidos ramificados esenciales: isoleucina, leucina y valina, que se utilizan como ayuda ergogénica. Son aminoácidos esenciales, lo que significa que…
Leer Más 
Guía de barritas de proteína de Weider
Manual para saber qué barrita de proteína es la más indicada para ti Cómo usar una barrita de proteína de Weider: ¡quitar el envoltorio y disfrutar! 😊 En este artículo vamos…
Leer Más