Si eres amante de los dulces y a menudo te privas de ellos por miedo a esas calorĆas de mĆ”s, te traemos una opciĆ³n irresistible, fĆ”cil de hacer y en versiĆ³n fitness.Se trata de unos donuts que cuentan con la mitad de las calorĆas que contienen los donuts normales. EstĆ”n hechos con uno de los productos que mĆ”s han triunfado este aƱo entre las novedades fitness de Weider, Protein Muffins, que a parte de muffins sirven para hacer muchas mĆ”s recetas como esta.
Comer dulces sin contar calorĆas
Hemos ideado esta receta de donuts fitness para que puedas saciar tus ganas de dulce con muy bajo en contenido en lactosa, ya sabemos que a mĆ”s de uno no nos sienta del todo bien. AdemĆ”s cuenta con proteĆna de suero de gran calidad gracias al Protein Muffin, y sin azĆŗcares aƱadidos, solo cuenta con los que proporcionan naturalmente la zanahoria y la avena del producto utilizado.
Las cantidades que te proporcionamos en esta recetas estĆ”n pensadas para sacar unos 8 donuts aproximadamente, para que puedas compartirlas con mĆ”s gente (no te las comas tu solo), que aunque tengan menos calorĆas de lo normal no hay que ser egoista!
Receta Donuts Fitness:
Ingredientes:
- 150 g de Protein Muffin Carrot Cake
- 6 Claras de huevo
- 36 g de chocolate negro
- Almendras laminadas al gusto
PreparaciĆ³n
- Mezclar el Protein Muffin con las claras de huevo y batirlo.
- AƱadir la mezcla en el molde para horno.
- Hornear a 180Āŗ durante 10 minutos
- Derretir el chocolate negro en el microondas.
- AƱadir por encima de las donuts el chocolate y las almendras laminadas al gusto.
VALORES NUTRICIONALES POR 8 DONUTS | |
EnergĆa | 929 kcal |
ProteĆnas | 15,1 g |
Carbohidratos | 45,5 g |
Grasas | 34,9 g |
Fibra | 9,9 g |
VĆdeo receta Donuts Fitness
AdemĆ”s te dejamos el vĆdeo para que puedas seguirla paso a paso.