Frappé de café proteico

Frappé de café proteico

10 agosto 2018

Un frappé de café proteico muy refrescante que hará que tus días de verano bajen de temperatura.

Ahora que se acerca el calor nos apetece más bebidas refrescantes. Te damos una idea de cómo tomar tu proteína para el verano con este Frappé de café proteico.

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La mejor forma de empezar la mañana o hacer un break a medio día, es con un café. Por ello hemos escogido nuestra proteína Whey Coffee, la cual aporta 22, 5 g de proteína de suero por toma, y 80 mg de cafeína que te ayudarán a mantenerte bien despierto.

Lo hemos mezclado con leche y yogurt, dos grandes fuentes de calcio y proteínas de alto valor biológico. Y hemos añadido el hielo picado para darle el punto refrescante.

Como ves es fácil y muy práctica para ahora. Te dejamos las proporciones ideales de hacer este frappé de café proteico para dos raciones, si solo quieres una es tan fácil como dividirlo entre dos.

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Ingredientes para 2 Frappé Whey Coffee:

  • 60 g Whey Coffee
  • 300 ml leche semidesnatada
  • 100 g yogurt

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Preparación:

  • Picamos el hielo, y cogemos la mitad y lo apartamos, la otra mitad queda en la batidora.
  • A continuación le añadimos todos los ingredientes a la parte del hielo que hemos dejado en la batidora: Whey Coffee, la leche y el yogurt.
  • Volvemos a triturar un poco más para que se mezcle todo.
  • En un vaso añadimos el hielo que habíamos apartado más nuestra mezcla y ya está.

VALORES NUTRICIONALES POR UN FRAPPÉ:

Energía 300 Kcal
Proteína 32,1 g
Carbohidratos 19 g
Grasa 10,5 g
Calcio 170 mg

 

Y si lo prefieres ver en vídeo aquí lo tienes:

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