Plan de definición para hombres

Plan de definición para hombres

1 junio 2018

Plan de entrenamiento y nutrición

¿Deseas aumentar tus músculos y tener un aspecto atlético y ganar definición? Entrena y come con nuestro plan de definición muscular y podrás alcanzar con nuestra ayuda en poco tiempo la figura de tus sueños!

Además viene acompañado de un plan de nutrición apoyado con los productos Weider más adecuados para conseguir los resultados de definición deseados.

¡Tan sólo queda que hagas uso de tu motivación para conseguir tus metas!

Puedes descargarte este plan en pdf, busca el enlace al final del artículo.

Este es el vídeo tutorial de un plan de entrenamiento para definición muscular. Este vídeo trae ejercicios para el pecho, hombro y tríceps. Está compuesto por tres vídeo tutoriales que componen un plan de entreno semanal de tres días de entrenamiento, más una dieta completa a seguir para completar tus objetivos.

Día 1 - Entrenamiento de pecho, hombro y tríceps

Día 2 - Entrenamiento de pierna

Día 3 - Entrenamiento de espalda, hombro y bíceps

Weider Nutrition
Weider Nutrition

www.weider.es

Documentos para descargar

Productos relacionados

  • Puntúe este artículo:
    3.7

Etiquetas

abdominales (4) Aminoacidos (3) anorexia (1) antioxidante (1) arginina (2) Arnold Classic Europe (11) arnold schwarzenegger (1) ashwagandha (4) aspartamo (2) bajar de peso (37) barritas (2) batido (6) bcaa (7) beta alanina (1) Bodybuilding (38) bulimia (1) Campeonato (16) cardio en ayunas (2) carnitina (5) caseina (1) cell growth (1) celulitis (1) CFM weider (1) chia (2) CLA (4) colesterol (1) comparativa (3) condroitina (2) consejo (58) creatina (2) creatine rush (2) Culturismo (10) day&night (2) definicion muscular (14) desayuno (31) dieta (21) edulcorantes (2) Entrenamiento (24) entrenamiento de hombros (1) entrenamiento de pectoral (1) entrevista (6) falsos mitos (8) fat burner (1) fibo (1) fitness (97) Force Protein (1) gainer (4) ganar masa muscular (12) glucosamina (2) Glutamina (7) Gold Whey (8) gourmet oat flour (24) gourmet out flour (1) grasa corporal (11) harina de avena (23) hidratos de carbono (4) high protein bar (1) HMB (4) huevo (2) ifbb (5) lean protein (5) Leche (1) lesiones (3) LPC (1) maca 5500 (1) macronutrientes (3) mega aminos (1) Mega Mass (5) mega mass 4000 (1) megabolic (3) mejorar rendimiento (3) micronutrientes (2) morfologia (2) motivacion (9) mr olympia (4) mujer (3) Myo Gain (3) navidad (6) neo isolate whey 100 (3) nos-x10 (3) nut protein choco vegan crunchy (1) omega (1) peanut butter (1) People&Fitness (1) postres (26) preentreno (2) premium bcaa (2) premium whey (9) pre-workout (1) productos (22) progressive protein (1) prohormonales (5) protector articular (3) protein 80 plus (1) protein bread (2) protein muffin (3) protein pancake (3) protein tomato (2) proteina vegana (16) proteina vegetal (16) proteinas (38) quemador (7) Receta (55) salud y bienestar (83) sin gluten (8) sirope (7) sistema inmunitario (1) smoothie (5) snack (21) subir de peso (1) Super Nitro Whey (5) suplementos (26) team weider (8) testosterona (4) thermo caps (4) total rush (2) Vegan Protein (16) vegano (19) vegetariano (32) vegetarino (1) verano (2) video entrenamiento (3) video receta (21) videos (1) vitamina B12 (2) vitamina b6 (1) vitamina c (1) vitamina D (1) vitaminas y minerales (6) Weider (9) Weider Prime (4) whey coffee (3) whey protein (3) whey protein choco creme (5) xtreme caps (3) yippie bar (1) yogur (2) zinc (1)