ĀæQuĆ© son las proteĆnas vegetales y dĆ³nde puedes encontrar las de mejor calidad? Respondemos a algunas cuestiones que seguro que pueden surgirte sobre este tema.
Cada vez mayor el nĆŗmero de personas que deciden llevar unaĀ alimentaciĆ³n vegetariana o vegana. TambiĆ©n es mayor el nĆŗmero de personas que padecen alguna intolerancia a algĆŗn alimento, uno de ellos,Ā los lĆ”cteos y sus derivados.
Sabemos que en la prĆ”ctica deportiva es fundamental un aporte correcto de proteĆnas de calidad, y comĆŗnmente recurrimos a las clĆ”sicas de suero de leche.
Afortunadamente ademĆ”s de la famosaĀ Whey Protein, la evoluciĆ³n en el campo de la alimentaciĆ³n y suplementaciĆ³n deportiva nos da la oportunidad de poder consumir otrasĀ proteĆnas de origen vegetalĀ que nada tienen que envidiarle a las de origen animal.
Weider lanzaĀ Vegan Protein una proteĆna vegetal con una mayor digestibilidad y un valor nutricional excepcional. AdemĆ”s estĆ” formulada con la mejor proteĆna vegetal del mercado, pues al ser mezcla de dos fuentes diferentes (guisante y arroz) su aminograma nada tiene que envidiarle a las de origen animal
Y no solo la recomiendo tras el deporte, como excelente recuperador, sino tambiĆ©n para todas aquellas personas que deseen incluir en su alimentaciĆ³n proteĆnas de calidad, en las comidas.
Puedes aƱadirla a tu desayuno con unos cereales Ć³ unas tostadas, o a media tarde como tentempiĆ© perfecto
Algunas cuestiones que seguro te estƔn rondando ahora mismo:
ĀæCuĆ”ntos batidos puedo tomar al dĆa?
Exactamente lo mismo que recomiendo con laĀ GoldĀ WheyĀ oĀ Protein 80 PlusĀ por ejemplo, es decir entre uno y dos batidos al dĆa, siendo el mĆ”s importante el de despuĆ©s de entrenar
No soy vegano, pero tengo laĀ Vegan ProteinĀ en casa y deseo mezclarla con leche, Āæpuedo? Āæes correcto?
Por supuesto que puedes! Es correcto pero no lo mĆ”s recomendable si quieres que la proteĆna se asimile mĆ”s rĆ”pidamente. Puedes mezclar tu Vegan Protein con agua (mejor opciĆ³n), zumo de fruta, leche desnatada Ć³ semi-desnatada, o leche vegetal, como puede ser leche de arroz, avena, almendra, sojaā¦ etc. AĆŗn asĆ, cualquier proteĆna en polvo sea de suero, caseĆna o vegetal siempre es mejor con agua.
ĀæPuedo ademĆ”s tomarĀ Vegan ProteinĀ si estoyĀ tomandoĀ Gold Whey?
SĆ claro, no pasa nada por tener dos proteĆnas de fuentes distintas en casa. Todo lo contrario, cuanto mĆ”s variedad haya en tu alimentaciĆ³n mejor, es como si siempre tomaras como fuente de proteĆna pechuga de pollo (error comĆŗn entre antiguos culturistas), no lo haces verdad? Tu comes, carne, pescado, clara de huevo, pavo, pollo. En el caso de las proteĆnas en polvo pasa igual
ĀæSe absorben las proteĆnas vegetales con la misma efectividad que laĀ Protein 80 PlusĀ despuĆ©s de entrenar?
En el caso de laĀ Vegan ProteinĀ si, la asimilaciĆ³n de esta proteĆna nada tiene que envidiarle a la de suero, ya que estĆ” elaborada bajo un riguroso procesoĀ de āaisladoā, ademĆ”s de poseer un aminograma inmejorable
ĀæPuedo tomarĀ Vegan ProteinĀ aunque no haga deporte?
Como complemento de una dieta equilibrada es una excelente opciĆ³n para aƱadir a cualquiera de tus comidas, su sabor es delicioso y muy ligero para tu estĆ³mago.