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Resistencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio, potencia…. Si buscas un deporte que te ayude a mejorar todas estas capacidades físicas, ¡el crossfit es tu deporte! Te contamos cuáles son los suplementos ideales…

El nuevo aislado de proteína de suero de Weider

abril 15, 2019

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Nueva Isolate Whey 100 CFM Sin duda, no hay un suplemento deportivo más popular que el aislado de proteína. Sobre todo, entre los deportistas de fuerza, pero cada vez más…

Importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte

abril 15, 2019

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Antes de hablar de la importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte, y dedicado a todos los que tienes menos información al respecto, haremos un rápido repaso de los conceptos…

Suplementación con BCAAs

noviembre 14, 2018

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¿Qué son los BCAAs y para qué sirven? Los BCAAs son tres aminoácidos ramificados esenciales: isoleucina, leucina y valina, que se utilizan como ayuda ergogénica. Son aminoácidos esenciales, lo que significa que…

Series y repeticiones en etapas de definición o volumen

octubre 10, 2018

Bodybuilding, Fitness, Planes de Entrenamiento

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Rompiendo esquemas Hoy quiero hablaros de algo tan típico y a la orden del día como es el entrenamiento con series y repeticiones en las etapas de volumen o definición “Estoy en volumen,…

¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?

A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío al principio. Normal, hay tantas y tantos tipos de proteína, con diferentes nombres, diferentes…

Rutina de hombros

septiembre 12, 2018

Bodybuilding, Fitness, Planes de Entrenamiento

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Define tus hombros con esta súper rutina Los hombros son una de las partes del cuerpo en la que intervienen diversos grupos musculares, y a veces veces olvidamos que entrenarlo…

Gold Whey: Una proteína que vale su peso en oro

agosto 22, 2018

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En Weider la calidad de nuestros productos es nuestra obsesion y nuestra razón de ser. Por esta razón hemos diseñado para ti GOLD WHEY una proteína con una calidad insuperable. Normalmente se…

Plan de entrenamiento de definición muscular para hombres

junio 1, 2018

Bodybuilding, Fitness, Planes de Entrenamiento

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