CALIDAD DESDE 1936
Nuestro blog
Aquí encontrarás todo sobre Weider, nuevas tendencias, estudios y noticias del mundo del culturismo y el fitness.
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Un bizcocho esponjoso de avena y muy fit. Ingredientes: 3 huevos 100g de azúcar 100g de aceite de oliva/girasol Un yogur natural 1ctda. De levadura en polvo Un pellizco de sal 200g de Harina de Gourmet Oat Flour Weider (elige tu sabor favorito)...
Bagel con mermelada: Impulsor del glucógeno
Un bagel con mermelada es ideal para reponer los depósitos de glucógeno al terminar una intensa sesión con pesas. Esto puede parecer una elección sorprendente porque un bagel con mermelada no es más que un sándwich de hidratos de digestión...
Leche: Imprescindible en tu dieta
Beneficios del consumo de lácteos La leche es el producto de secreción de las glándulas mamarias de las hembras delos mamíferos, el cual se utiliza en la alimentación del descendiente durante la lactación. En diferentes partes del mundo se utiliza...
Snacks saludables para antes de Acostarse
La solución para prevenir la ansiedad por comer y la degradación muscular.Distribución de nutrientes: carbohidratos (30%), proteínas (50%), grasa (20%)Termina tu día con esta mini-comida opcional si estás realmente hambriento después de un día activo. Debe de estar compuesto principalmente...
Descubre nuestras recetas y entrenamientos
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo aquel que practicase deporte y solo para después o antes de entrenar. Con el paso del tiempo, más que un suplemento, hemos demostrado...
6 recetas rápidas y completas para dietas veganas
Muchos creen que la alimentación vegana es una moda pasajera o que las personas que deciden no comer animales lo hacen solo por mejorar su salud o conseguir un resultado estético en su cuerpo, y nada más lejos de la...
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que...
Enero y los propósitos de bajar esos kilitos de más Enero es el mes de los nuevos propósitos, los cambios de hábito y la vuelta a los gimnasios. En Weider queremos ayudarte a que la cuesta de enero te sea...
