Helado de aguacate

Helado de aguacate

28 junio 2018

¡Si no lo has probado, tienes que hacerlo!

Si eres amante del aguacate te traemos una receta ideal para refrescarte en este verano.

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Además de estar delicioso, este helado aporta grasas saludables provenientes del aguacate, proteínas de alta calidad por la Gold Whey e hidratos de carbono del cremoso yogur griego natural.

Una opción perfecta como snack o inclusive como desayuno si eres de la categoría que le gusta desayunar dulce. Suministra energía durante un largo plazo y aporta un efecto saciante que te ayuda a reducir la ansiedad.

Asimismo el aguacate es un tipo de fruta que contiene un alto porcentaje de grasa, pero grasa saludable, y entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, y contribuye a reducir los picos de azúcar en sangre gracias a su alto contenido en fibra.
 

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Esta es la receta:

Ingredientes:

  •     30 g de Gold Whey sabor Coco-Cookies
  •     150 g de Aguacate congelado
  •     125 g de Yogur griego natural

Preparación:

  •     Añadir todo en la batidora y mezclar.
  •     Congelar entre 1 y 2h.

Servir y decorar con lo que gustes.

VALORES NUTRICIONALES POR RACIÓN:

Energía 152,4 kcal
Proteínas 16 g
Carbohidratos 12,4 g
Grasas 20,17 g

 

Weider Nutrition
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