Si eres amante del aguacate te traemos una receta del helado ideal para refrescarte en este verano.
AdemĆ”s de estar delicioso, este helado aporta grasas saludables provenientes del aguacate, proteĆnas de alta calidad por la Gold Whey e hidratos de carbono del cremoso yogur griego natural.
Una opciĆ³n perfecta como snack o inclusive como desayuno si eres de la categorĆa que le gusta desayunar dulce. Suministra energĆa durante un largo plazo y aporta un efecto saciante que te ayuda a reducir la ansiedad.
Asimismo el aguacate es un tipo de fruta que contiene un alto porcentaje de grasa, pero grasa saludable, y entre sus mĆŗltiples beneficios destaca que ayuda a reducir el colesterol y los triglicĆ©ridos en sangre, y contribuye a reducir los picos de azĆŗcar en sangre gracias a su alto contenido en fibra.
Receta de helado de aguacate:
Ingredientes necesarios:
- 30 g de Gold Whey sabor Coco-Cookies
- 150 g de aguacate congelado
- 125 g de yogur griego natural
PreparaciĆ³n:
- AƱadir todos los ingrdientes a la batidora y mezclar.
- Repartir el contenido un recipiente apto para congelar
- Congelar entre 1 – 2h.
- Sacar del congelar y servir.
- Puedes decorarlo con lo que mĆ”s te guste, chocolate negro, fruta congelada, sirope de chocolate bajo en azĆŗcares.
Valores Nutricionales por helado
EnergĆa | 152,4 Kcal |
ProteĆnas | 16 g |
Hidratos de carbono | 12,4 g |
Grasas | 20,17 g |
VĆdeo Receta
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