Helado de aguacate

Helado de aguacate

Si eres amante del aguacate te traemos una receta del helado ideal para refrescarte en este verano.

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Además de estar delicioso, este helado aporta grasas saludables provenientes del aguacate, proteínas de alta calidad por la Gold Whey e hidratos de carbono del cremoso yogur griego natural.

Una opción perfecta como snack o inclusive como desayuno si eres de la categoría que le gusta desayunar dulce. Suministra energía durante un largo plazo y aporta un efecto saciante que te ayuda a reducir la ansiedad.

Asimismo el aguacate es un tipo de fruta que contiene un alto porcentaje de grasa, pero grasa saludable, y entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre, y contribuye a reducir los picos de azúcar en sangre gracias a su alto contenido en fibra.

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Receta de helado de aguacate:

Ingredientes necesarios:

  •     30 g de Gold Whey sabor Coco-Cookies
  •     150 g de aguacate congelado
  •     125 g de yogur griego natural

Preparación:

  • Añadir todos los ingrdientes a la batidora y mezclar.
  • Repartir el contenido un recipiente apto para congelar
  • Congelar entre 1 – 2h.
  • Sacar del congelar y servir.
  • Puedes decorarlo con lo que más te guste, chocolate negro, fruta congelada, sirope de chocolate bajo en azúcares.

Valores Nutricionales por helado

Energía152,4 Kcal
Proteínas16 g
Hidratos de carbono12,4 g
Grasas20,17 g

Vídeo Receta


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