QUESTIONS ABOUT THE 60% PROTEIN BAR

When is the best time to take it?

At any time of the day

Does it contain sugars?

Our gummies contain no added sugars or fats, so you can enjoy them without compromising your diet.

¿Cuántas gominolas debo tomar al día y cuándo es mejor hacerlo?

La dosis recomendada es de 3 gominolas al día, que aportan 3,5 g de monohidrato de creatina, equivalentes a 3 g de creatina. Puedes tomarlas a cualquier hora, tanto los días de entrenamiento como los de descanso. Lo importante es mantener un consumo constante.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de la creatina?

La creatina no actúa como un estimulante inmediato. Su consumo diario permite aumentar progresivamente las reservas musculares, normalmente a lo largo de varias semanas. Los resultados dependen de cada persona y son especialmente relevantes cuando se combina con entrenamiento de fuerza o ejercicios de alta intensidad.