CALIDAD DESDE 1936
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Aquí encontrarás todo sobre Weider, nuevas tendencias, estudios y noticias del mundo del culturismo y el fitness.
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Rutina de pectoral, los mejores 4 ejercicios
¡Saca pecho! Hoy os acercamos de la mano de Oriol Asensio una rutina de pectoral muy completa para que saques pecho. Cada ejercicio se acompaña de una serie de puntos a tener en cuenta y de un vídeo explicativo para ejecutarlo correctamente....
Plan de entrenamiento de definición muscular para hombres
¿Deseas aumentar tus músculos y tener un aspecto atlético y ganar definición? Entrena y come con nuestro plan de definición muscular y podrás alcanzar con nuestra ayuda en poco tiempo la figura de tus sueños! Además viene acompañado de un plan de...
Mega Mass 2000: Un clásico de última generación
Ve al gimnasio y pregunta al señor de más avanzada edad por el Mega Mass 2000: te dirá… “buenoooo, eso lo tomé yo cuando joven, fue el primer batido que me tomé cuando no había casi nada de productos en el mercado”...
¿Sabes cuánta proteína necesitas consumir?
De hace unos años, he visto muchos artículos e inclusive de profesionales de la salud, creando cierta preocupación de la gente sobre el consumo de proteína. ¿Estamos comiendo demasiada? ¿Cuánta necesitamos realmente? ¿Una ingesta elevada puede perjudicar nuestros riñones o hígado?....
Weider trabaja día a día para cubrir las necesidades del deportista más exigente y nos presenta Megabolic Paks un producto que, si lo tengo que resumir en una palabra, es EXCELENTE. Una de las cosas que más nos preocupa a...
Las proteínas tienen importantes funciones vitales. En este artículo hablamos del consumo de proteínas, la cantidad adecuada y de cómo tomarla, tanto para incorporarlas correctamente en una dieta saludable como para conseguir un mayor desarrollo muscular. Consumo de proteínas a lo largo...
Descubre nuestras recetas y entrenamientos
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo aquel que practicase deporte y solo para después o antes de entrenar. Con el paso del tiempo, más que un suplemento, hemos demostrado...
6 recetas rápidas y completas para dietas veganas
Muchos creen que la alimentación vegana es una moda pasajera o que las personas que deciden no comer animales lo hacen solo por mejorar su salud o conseguir un resultado estético en su cuerpo, y nada más lejos de la...
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que...
Enero y los propósitos de bajar esos kilitos de más Enero es el mes de los nuevos propósitos, los cambios de hábito y la vuelta a los gimnasios. En Weider queremos ayudarte a que la cuesta de enero te sea...
