CALIDAD DESDE 1936
Nuestro blog
Aquí encontrarás todo sobre Weider, nuevas tendencias, estudios y noticias del mundo del culturismo y el fitness.
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Suplementación específica para Nivel Avanzado
Hoy te ayudaré con una suplementación específica si tu nivel es avanzado. Y llega un momento en que no sabes cómo te encuentras en este nivel. Empiezas a progresar, dar mucho más en cada entrenamiento, ni siquiera supone un sacrificio,...
Suplementación específica para Nivel Intermedio
Hoy te ayudaré con la suplementación si tu nivel es intermedio. Cada persona es un mundo, todos somos diferentes, tenemos cuerpos diferentes, comemos diferentes y tenemos objetivos distintos. En el nivel intermedio, tu cuerpo y tu musculatura están más formados,...
Plan definición muscular para hombres
Hombres y mujeres debemos entrenar duramente por igual, con los mismos ejercicios, pero variando las repeticiones y conociendo nuestro cuerpo. Pero en cuanto nos planteamos conseguir una definición muscular, nuestros caminos se separan. El metabolismo de los hombres, el porcentaje...
Alimentación sana para el deportista
Si ya la alimentación sana es fundamental para todas las personas, lo es aún más para un deportista. Sea cual sea, la alimentación es siempre la clave para conseguir tus objetivos a corto y a largo plazo Falsos y verdaderos mitos...
¿Quien puede resistirse a una riquísimas galletas de avena y pasas? Ingredientes: 100g de aceite de oliva 170g de azúcar moreno pulverizado Un huevo ½ cdta. de extracto de vainilla 400g de Gourmet Oat Flour de Weider, sabor Cookie Dough ½...
El Sistema Weider existe desde hace más de 60 años y ha ido creciendo y actualizándose, según se van haciendo nuevos descubrimientos. No solo es un sistema de entrenamiento, sino que también es una guía para ayudarte a diseñar un...
Descubre nuestras recetas y entrenamientos
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo aquel que practicase deporte y solo para después o antes de entrenar. Con el paso del tiempo, más que un suplemento, hemos demostrado...
6 recetas rápidas y completas para dietas veganas
Muchos creen que la alimentación vegana es una moda pasajera o que las personas que deciden no comer animales lo hacen solo por mejorar su salud o conseguir un resultado estético en su cuerpo, y nada más lejos de la...
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que...
Enero y los propósitos de bajar esos kilitos de más Enero es el mes de los nuevos propósitos, los cambios de hábito y la vuelta a los gimnasios. En Weider queremos ayudarte a que la cuesta de enero te sea...
