El MCT, en inglés las siglas de triglicéridos de cadena media, es el aceite que tanto está de moda por sus ácidos grasos con beneficios saciante y energético. Muchas veces se confunde con el aceite de coco, pero que no te vendan...

Es decir… que yo me como un alimento determinado y ese tipo de alimentos te haga quemar grasa así naturalmente… ¿en serio aún hay personas que se creen esto? SEAMOS FRANCOS: MILAGRITOS A LOURDES… o a la deidad que tú...

Un año más, nos vemos frente a la operación bikini (con mascarilla, pero en bikini igualmente). A esto le sumamos los “efectos colaterales” de la cuarentena (la mayoría hemos cogido más peso de lo normal) y claro, luego vienen las...

Los beneficios de la creatina están más que demostrados y aquí veréis porqué. Por más productos de última generación que puedas encontrar en una tienda de suplementación, me atrevo a asegurar que jamás de los jamases habrá ninguno que ocupe...

Primero que nada, para saber cómo ganar masa muscular, debes de saber CÓMO Y POR QUÉ EL MÚSCULO CRECE Y SE DESARROLLA. ¿Cómo y por qué crece el músculo? Gracias a los músculos podemos movernos, además de otras funciones que...

No hay nadie que nos pueda discutir lo evidente: el ejercicio físico es BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, incluso para mejorar nuestro aparato digestivo y evitar molestias digestivas. Y es que por ahí viene el tema que vamos...