CALIDAD DESDE 1936
Nuestro blog
Aquí encontrarás todo sobre Weider, nuevas tendencias, estudios y noticias del mundo del culturismo y el fitness.
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Alimentación sana para el deportista
Si ya la alimentación sana es fundamental para todas las personas, lo es aún más para un deportista. Sea cual sea, la alimentación es siempre la clave para conseguir tus objetivos a corto y a largo plazo Falsos y verdaderos mitos...
Un bizcocho esponjoso de avena y muy fit. Ingredientes: 3 huevos 100g de azúcar 100g de aceite de oliva/girasol Un yogur natural 1ctda. De levadura en polvo Un pellizco de sal 200g de Harina de Gourmet Oat Flour Weider (elige tu sabor favorito)...
¿Quien puede resistirse a una riquísimas galletas de avena y pasas? Ingredientes: 100g de aceite de oliva 170g de azúcar moreno pulverizado Un huevo ½ cdta. de extracto de vainilla 400g de Gourmet Oat Flour de Weider, sabor Cookie Dough ½...
Vegan Protein vs Proteína de Suero de Leche
¿Sabes la diferencia entre un suplemento de proteína de suero de leche y una proteína vegana? Los suplementos proteicos pueden ayudar al deportista a cubrir sus requerimientos energéticos y mejorar su rendimiento deportivo (efecto ergogénico). Los aminoácidos son las unidades que forman las proteínas....
El Sistema Weider existe desde hace más de 60 años y ha ido creciendo y actualizándose, según se van haciendo nuevos descubrimientos. No solo es un sistema de entrenamiento, sino que también es una guía para ayudarte a diseñar un...
Pastel de queso, una gran alternativa para tus desayunos o postres fitness: Ingredientes para el pastel de queso: 3 claras de huevo 70 gr de queso batido 50 gr de harina de avena (Gourmet Oat Flour sabor Cookies Dought) Preparación: Precalentamos...
Descubre nuestras recetas y entrenamientos
Recetas de batidos de proteína refrescantes para este verano
Quizás hace cosa de 10 años, la proteína en polvo era un suplemento únicamente destinado a todo aquel que practicase deporte y solo para después o antes de entrenar. Con el paso del tiempo, más que un suplemento, hemos demostrado...
6 recetas rápidas y completas para dietas veganas
Muchos creen que la alimentación vegana es una moda pasajera o que las personas que deciden no comer animales lo hacen solo por mejorar su salud o conseguir un resultado estético en su cuerpo, y nada más lejos de la...
Dieta keto, ¿en qué consiste la dieta para perder peso?
“Dieta KETO o Cetogénica… si si, esa dieta que está de moda que no comes nada de carbohidratos y muchas grasas y proteínas para bajar rápido de peso” … todo el mundo cree saber lo que es esta dieta que...
Enero y los propósitos de bajar esos kilitos de más Enero es el mes de los nuevos propósitos, los cambios de hábito y la vuelta a los gimnasios. En Weider queremos ayudarte a que la cuesta de enero te sea...
